颈椎病，作为一种常见的慢性疾病，其病因复杂，主要包括颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等。这些因素导致颈椎结构发生变化，进而压迫颈脊髓、神经根和椎动脉，引发一系列症状。

在治疗方法上，颈椎病主要分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括物理疗法、运动疗法、药物治疗等，适用于大多数患者。手术治疗则针对少数严重病例，如神经根或脊髓受压严重者。

药物治疗方面，常用的非甾体类镇痛药物可以有效缓解头痛、颈痛等症状。此外，针对颈椎病的治疗，患者还需注意日常保养。避免长时间低头、保持正确的坐姿、选用合适的枕头等，都有助于缓解颈椎病症状。

颈椎病患者在日常生活中应注意以下几点：

• 避免长时间低头伏案工作，每隔一小时进行颈部运动，以缓解肌肉劳损。
• 选择合适的枕头，枕头应略硬，以托住颈椎。
• 注意颈部的保暖，避免受寒，可通过热敷等方式缓解颈部不适。
• 避免参加重体力劳动，上肢避免提重物，防止颈部挫伤。
• 饮食方面，多食用清淡、易消化的食物，避免油腻、过咸、辛辣刺激性食物。

颈椎病患者如出现视力模糊、流泪等症状，可适当增加含钙、锌高的食物摄入，如豆类、动物肝脏、芦笋、胡萝卜等。此外，多食用新鲜蔬菜，如豆芽、海带、木耳、冬瓜、绿豆等，也有助于改善症状。

颈椎病治疗需要患者积极配合，在医生的指导下进行。如有症状加重，应及时就医，必要时进行手术治疗。