筋膜炎，作为一种常见的软组织疾病，其发生原因多样，包括外伤、慢性劳损、受凉以及基础疾病等。了解筋膜炎的症状和治疗方法，对于患者的康复至关重要。

一、筋膜炎的常见症状

筋膜炎的症状因部位而异，常见的症状包括疼痛、麻木、僵硬等。颈肩部筋膜炎可能导致颈肩背部疼痛，并伴有运动功能受限；腰背部筋膜炎则多由慢性劳损和潮湿环境引起；足底部筋膜炎则常表现为脚跟和脚掌疼痛，尤其在行走时疼痛加剧。

二、筋膜炎的治疗方法

1. 饮食调理：患者在患病期间应多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素；适当食用富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。

2. 药物治疗：口服非甾体类消炎镇痛药物，缓解症状；必要时可配合活血化瘀、消肿止痛的膏药外敷治疗。

3. 物理治疗：保证患处保暖与保护，避免受凉；适当进行热敷、针灸、按摩等物理治疗，促进血液循环。

4. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，增强身体素质。

三、筋膜炎的预防措施

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 增强体质，提高免疫力。

3. 避免长时间保持同一姿势，适当进行活动。

4. 做好肌肉拉伸和放松训练。

总之，筋膜炎是一种常见的软组织疾病，患者应积极治疗，并做好日常保养，以促进康复。