餐后血糖升高是许多糖尿病患者常见的症状，主要由饮食不当引起。如果不及时控制，很容易发展为糖尿病。为了降低餐后血糖，患者需要注意以下几个方面：

首先，合理控制总能量摄入。每个人的能量需求不同，患者可以咨询医生，根据自身情况制定合理的饮食计划，避免过量摄入能量。

其次，采用少量多餐的饮食方式。将一日三餐分为五餐或六餐，有助于稳定血糖，减少餐后血糖高峰。

此外，减少高能量食物的摄入，如肥肉、油炸食品、动物内脏等。烹饪时尽量清淡，少用油，每日食用油摄入量不超过25克，食盐摄入量不超过6克。

多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、谷物等，有助于延缓胃排空，降低餐后血糖。对于淀粉含量较高的食物，如土豆、芋头等，可以作为主食食用。

进食时，应慢慢咀嚼和吞咽，每餐咀嚼20次以上，有助于减少饮食量，降低血糖。

注意饮食顺序，先喝汤，然后吃蔬菜，最后吃主食。先喝汤可以增加饱腹感，减少食物摄入量，有效控制血糖。

除了饮食调整，患者还应注意以下几点：

1. 适量运动，有助于降低血糖。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 定期监测血糖，及时了解病情。

4. 积极配合医生治疗，按时服药。

5. 保持乐观的心态，积极配合治疗。