中医认为，气血不足是导致多种疾病的重要原因。气血不足会导致脏腑功能减退，引发早衰病变。气血不足的症状在男女之间有所不同。男性常见症状包括：经常感冒、乏力、易疲劳、口干、身体消瘦、关节疼痛等。严重时，可出现头晕、面色难看、记忆力下降等症状。女性则表现为月经量突然减少，甚至停经。

中医治疗气血不足的方法主要有以下几种：

1. 食疗：中医讲究‘以形补形，以色补色’，具有补气血的食物一般都为黑色食物和红色的食物，如红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。此外，小米、薏米、黄豆、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果等黄色的食物也具有很好的补气血作用。

2. 药膳：羊血、葱白、白面煮食，红糖、黑豆、核桃、大枣蒸食，每天吃1-2勺，可以起到很好的补血效果。

3. 中药：四物汤、四君子等补益类药物可以调理气血。

4. 日常保养：保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行锻炼，保持良好的心态。

5. 医疗治疗：如果气血不足症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。