26岁的田甜，大学毕业没几年，就成为了了一名备受瞩目的老师。然而，近期的一次体检却给了她当头一棒——尿毒症。这让原本充满希望的田甜陷入了迷茫和焦虑。

医生通过详细的检查和分析，认为田甜的尿毒症与肥胖密切相关。她的体型肥胖，体重超标，加上长期饮食习惯不健康，导致肾脏负担加重，最终引发尿毒症。

事实上，尿毒症在我国呈逐年上升的趋势，并且越来越年轻化。这背后隐藏着诸多原因，值得我们警惕。

一、尿毒症高发的原因

1. 长期憋尿：憋尿会导致膀胱受损，细菌繁殖，引发尿路感染，甚至上行至肾脏，导致肾脏感染。

2. 吸烟：吸烟会增加尿蛋白排泄，加重肾脏负担，引发肾脏疾病。

3. 滥用药物、保健品：一些药物和保健品含有肾毒性成分，滥用会导致肾脏负担加重，增加肾脏疾病风险。

4. 过度劳累：长期过度劳累会导致免疫力下降，容易感染，进而引发肾脏疾病。

二、肾脏发出的求救信号

1. 夜尿增多：夜间尿量明显增多，可能是肾脏功能受损的信号。

2. 尿色异常：尿液颜色异常，如肉汤色、咖啡色等，可能是肾脏受损的表现。

3. 异常水肿：身体出现异常水肿，可能是肾脏功能受损导致的。

4. 多尿或少尿：排尿量异常增多或减少，可能是肾脏功能受损的信号。

5. 肾性高血压：高血压与肾脏疾病相互影响，高血压控制不理想会增加肾脏疾病风险。

三、如何保护肾脏健康

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，合理饮食，适量运动。

2. 定期体检：定期进行肾脏功能检查，早发现、早治疗。

3. 避免滥用药物：避免滥用药物和保健品，尤其是具有肾毒性的药物。

4. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防尿路感染。

5. 控制血压：积极控制高血压，预防肾脏疾病。

肾脏是人体的重要器官，保护肾脏健康至关重要。我们要关注肾脏发出的求救信号，养成良好的生活习惯，预防肾脏疾病的发生。