脚趾骨折是一种常见的损伤，通常由于意外跌倒或碰撞导致。恢复时间因人而异，但一般情况下，脚趾骨折的恢复时间大约需要4到6周。

脚趾骨折的恢复过程可以分为三个阶段。第一阶段是急性期，通常需要2到3周，此时患者会感到疼痛和肿胀，需要进行休息和制动。第二阶段是恢复期，需要4到6周，此时骨折断端逐渐稳定，可以逐渐开始进行一些简单的活动。第三阶段是康复期，需要2到3个月，此时骨折已经愈合，可以恢复正常活动。

在恢复期间，患者需要注意以下几点：

1. 保持良好的休息，避免过度活动。

2. 遵医嘱使用药物治疗，如消炎止痛药等。

3. 进行适当的物理治疗和康复训练，以促进恢复。

4. 注意饮食，多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物。

5. 保持良好的心态，积极配合治疗。

除了药物治疗和物理治疗，中医治疗方法如针灸、推拿等也被广泛应用于脚趾骨折的康复中。这些方法可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速骨折愈合。

脚趾骨折的恢复是一个渐进的过程，需要患者耐心和坚持。在恢复期间，患者应该密切关注自己的身体状况，如有任何不适，应及时就医。