脖子骨质增生是一种常见的骨科疾病，其治疗方法主要取决于病情的严重程度。保守治疗和手术治疗是两种主要的治疗方法。

脖子骨质增生通常表现为颈部疼痛、僵硬，严重时甚至会出现头晕眼花、上肢麻木等症状。当骨质增生压迫椎动脉时，可导致头晕眼花；压迫神经根时，可引起上肢疼痛麻木。此外，当骨质增生引起椎管狭窄时，患者还可能出现胸部紧束感、行走不稳等症状。

脖子骨质增生与退行性改变、缺钙等因素有关，容易引起颈椎病。因此，治疗脖子骨质增生主要以缓解症状为主。对于疼痛症状，可以考虑针灸、理疗、按摩等方法；对于上肢麻木症状，可以考虑牵引治疗。此外，适当使用止痛药和外用活血化瘀膏药也可以缓解症状。

为了避免脖子骨质增生，平时应注意保护颈部，避免长期低头、保持正确的坐姿，适当锻炼，增强颈部肌肉力量。此外，避免受寒也是预防脖子骨质增生的重要措施。当关节受寒后，局部血液循环受阻，更容易发生骨质增生。

在日常生活中，患者还应注意饮食均衡，摄入足够的钙、镁等矿物质，以增强骨骼的强度。此外，定期进行体检，及时发现并治疗颈椎病等疾病，也是预防脖子骨质增生的重要措施。

对于病情较轻的患者，可以到骨科就诊，由医生根据病情制定治疗方案。对于病情较重的患者，可能需要手术治疗。手术治疗主要包括微创手术和传统手术两种。微创手术创伤小，恢复快，但手术风险相对较高。传统手术创伤较大，但手术效果较好。

总之，脖子骨质增生是一种常见的骨科疾病，治疗方法多种多样。患者应根据自身病情选择合适的治疗方法，并注意日常保养，以预防病情加重。