肋骨骨折是较为常见的胸部损伤，其中第三根肋骨骨折相对较轻。肋骨作为胸廓的支架，具有保护内脏的重要作用。肋骨共分为12对，其中1至7根肋骨为真肋骨，直接与胸骨相连；8至12根肋骨为假肋骨，通过软骨与上位肋骨相连。

第三根肋骨位于胸部中间位置，骨折后一般不会引起严重后果，患者无需过度紧张。然而，骨折后仍会出现明显的疼痛症状，尤其在咳嗽、深呼吸或运动时。因此，建议患者在医生指导下进行固定和治疗。

肋骨骨折的治疗主要包括以下几个方面：

1. 休息与制动：骨折后需充分休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。

2. 疼痛控制：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物缓解疼痛。

3. 固定与保护：可根据医生建议进行适当的固定，如佩戴胸带等。

4. 康复训练：骨折愈合后，应进行适当的康复训练，以恢复关节活动度和肌肉力量。

此外，患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质和钙的食物。

2. 休息：保持充足的休息，避免过度劳累。

3. 避免咳嗽：咳嗽时尽量轻柔，避免剧烈咳嗽导致疼痛加剧。

4. 观察病情：若出现呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医。

总之，第三根肋骨骨折虽然不是很严重，但仍需引起重视。患者在日常生活中要注意保养，避免再次受伤。