高血压164，究竟严重吗？

首先，我们需要明确高血压的定义。高血压是指动脉血压持续升高的一种慢性疾病，可分为原发性高血压和继发性高血压。其中，原发性高血压是最常见的一种类型。

收缩压达到164mmHg，属于高血压2级，也就是中度高血压。这种情况下，患者应该尽快在医生的指导下进行明确诊断，以排除其他可能导致血压升高的疾病。

高血压是一种严重的疾病，它不仅会影响患者的生活质量，还可能引发多种并发症，如中风、心肌梗死、心力衰竭、动脉瘤和外周动脉疾病等。据统计，高血压是中风、心肌梗死等心脑血管疾病的主要危险因素之一。

那么，如何预防和治疗高血压呢？首先，患者应该改变不良的饮食习惯，如减少盐的摄入量，多吃蔬菜和水果，保持低脂、低盐、低糖的饮食。其次，患者应该保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持适当的体重、定期锻炼、保持良好的心态等。

除了生活方式的调整，患者还需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗。常见的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。患者在使用降压药物的过程中，需要密切关注药物的不良反应，如头痛、头晕、乏力等，并及时向医生反馈。

此外，患者还需要定期进行体检，以便及时发现血压的变化，并进行相应的调整。对于高血压患者来说，心理护理也非常重要。患者应该保持乐观的心态，积极面对疾病，避免不良情绪的刺激。

总之，高血压164并非小事，患者应该引起足够的重视。通过改变生活方式、合理用药、定期体检和心理护理，可以有效控制高血压，降低并发症的风险，提高生活质量。