骨质疏松，这种被称为“沉默的杀手”的疾病，常常悄无声息地侵蚀着人们的骨骼健康。那么，骨质疏松到底有哪些症状呢？下面我们就来了解一下。

首先，骨质疏松最典型的症状就是腰背疼痛。这种疼痛常常是持续性的，尤其是在久坐、久站或弯腰时加剧。此外，骨质疏松还可能导致骨折，常见的骨折部位包括手腕、脊椎和髋部。尤其是髋部骨折，对老年人来说，往往意味着生活质量的严重下降。

除了疼痛和骨折，骨质疏松还可能导致身高缩短和驼背。这是由于骨质疏松导致脊柱变形，从而使身高逐渐变矮，甚至出现驼背的迹象。

那么，如何预防和治疗骨质疏松呢？首先，保持良好的饮食习惯至关重要。增加钙和维生素D的摄入，有助于维持骨骼健康。其次，适当的体育锻炼也能增强骨密度。例如，散步、游泳和瑜伽等低冲击性运动都是不错的选择。此外，定期进行骨密度检查也是非常重要的。

对于已经患有骨质疏松的患者，医生可能会根据病情的严重程度开具一些药物，如双磷酸盐、选择性雌激素受体调节剂等。这些药物可以帮助减缓骨质疏松的发展，并降低骨折的风险。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。例如，保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒；适当晒太阳，促进维生素D的合成；避免过度劳累，保证充足的睡眠等。

总之，骨质疏松是一种需要引起重视的疾病。通过了解其症状、预防和治疗方法，我们可以在日常生活中更好地保护自己的骨骼健康。