膝盖半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，其症状主要包括关节痛、膝盖撕裂和关节运动时的噪音等。

1. 关节痛：膝关节损伤后，患者会感到膝关节疼痛，有时伴有肿胀和空间压痛。这种疼痛通常出现在膝关节的背部和侧面，具有一定的固定部位。在活动膝关节时，可能会有摩擦声或响声。一些患者可能出现关节锁定、不稳定或下降，尤其是在上下楼梯时。

2. 膝盖撕裂：膝盖半月板损伤后，患者会感到膝关节撕裂感，随后出现关节疼痛、肿胀和活动受限等症状。在急性期，除了典型的关节套索和半月板脱位外，很难进行明确诊断。需要一段时间的保守治疗，待疼痛减轻和肿胀消退后才能作出明确诊断。

3. 关节运动时有噪音：膝关节间隙压痛是诊断膝半月板损伤的重要依据之一。在检查过程中，医生会将膝关节半屈位，将膝关节内外间隙沿半月板边缘压入拇指。建议患者俯卧并将膝盖弯曲90度，松开手并握住脚，提起膝关节向内或向外旋转。如果有疼痛，则表示外侧韧带扭伤。此外，还可以通过关节镜直接观察半月板的损伤部位，了解损伤类型和其他结构。这种患者在移动关节时会发出噪音。

半月板损伤的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗包括石膏固定、膝关节固定器固定、活血化瘀、益气止痛的内科药物、软膏、揉搓等综合对症治疗。半月板损伤分为三个级别，Ⅰ级或Ⅱ级可采用保守治疗，效果良好。如果达到III级，保守治疗无效，可考虑手术治疗。现在，关节镜的使用非常普遍，可以考虑在关节镜下进行半月板修复。

对于膝盖半月板损伤的患者，早期诊断和及时治疗至关重要。除了及时就医外，患者还需要注意日常保养，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。

在日常生活中，我们可以通过以下方法预防膝盖半月板损伤：

1. 加强膝关节的锻炼，提高关节的稳定性。

2. 避免过度劳累和剧烈运动。

3. 保持良好的体重，减轻膝关节的负担。

4. 选择合适的运动鞋，减轻对膝关节的冲击。

5. 注意运动场地和器材的安全。

总之，了解膝盖半月板损伤的症状、预防和治疗方法，对于保护膝关节健康具有重要意义。