腱鞘炎,一种常见的慢性无菌性炎症,主要发生在手指、手腕等部位的腱鞘。由于长期重复性劳损或过度使用,导致腱鞘发生炎症,表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。本文将为您详细介绍腱鞘炎的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施。
一、腱鞘炎的成因
1. 长期重复性劳损:如长时间打字、玩手机、编织等。
2. 手部受伤:如扭伤、撞击等。
3. 手部姿势不当:如长时间握鼠标、手腕弯曲等。
4. 手部疾病:如类风湿性关节炎等。
二、腱鞘炎的症状
1. 局部疼痛:活动时疼痛加剧,休息后可缓解。
2. 肿胀:局部出现肿胀,触摸时有压痛感。
3. 活动受限:关节活动受限,影响日常生活和工作。
4. 早晨僵硬:早晨起床后关节僵硬,活动一段时间后可缓解。
三、腱鞘炎的治疗方法
1. 保守治疗:包括休息、药物治疗、物理治疗等。
2. 手术治疗:对于保守治疗无效或病情严重的患者,可考虑手术治疗。
四、腱鞘炎的日常保养
1. 适当休息:避免长时间重复性劳损。
2. 改善手部姿势:保持手腕放松,避免过度弯曲。
3. 热敷:用热水袋或暖宝宝敷患处,缓解疼痛。
4. 加强锻炼:进行手部功能锻炼,增强肌腱力量。
五、医院和科室
如果您出现腱鞘炎的症状,应及时到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。通常,骨科、康复科等科室可以为您诊断和治疗。
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