腰椎骨刺，又称腰椎退行性脊柱炎，是一种常见的老年性疾病。患者常常会出现以下症状：

1. 腰部疼痛：腰椎骨刺最明显的症状就是腰部疼痛，疼痛程度轻重不一，有时甚至难以忍受。疼痛可能局限于腰部，也可能向臀部、大腿后侧或小腿放射。

2. 下肢疼痛或麻木：腰椎骨刺刺激神经根时，会导致下肢疼痛或麻木，严重时甚至会影响行走。

3. 活动受限：腰椎骨刺会导致腰部活动受限，患者可能无法正常弯腰、转身或下蹲。

4. 疲劳：腰椎骨刺患者常常感到全身无力、疲劳，这是由于神经根受压导致的。

腰椎骨刺的治疗方法包括：

1. 药物治疗：非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症，常用的药物有布洛芬、阿司匹林等。

2. 物理治疗：通过锻炼腰背肌、改善姿势等方法，可以缓解疼痛、增强腰部力量。

3. 手术治疗：对于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，可能需要手术治疗。

日常生活中，腰椎骨刺患者应注意以下几点：

1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 避免重体力劳动和剧烈运动。

3. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

4. 增强腰背肌力量，进行适当的锻炼。

5. 保持良好的心态，积极面对疾病。