在日常生活中,很多人都有过睡到半夜突然感到后背疼痛的经历。这种情况通常是由于背部肌肉组织受到压迫时间较长,导致肌肉组织出现劳损所引起的。
导致后背疼痛的原因有很多,以下是一些常见的原因:
1. 背部骨质退变、骨质增生:随着年龄的增长,骨骼逐渐发生退变,骨质增生的情况也较为常见。当增生的骨质刺激周围的软组织时,就会导致背部疼痛。
2. 长时间弯腰活动:长时间弯腰工作或生活,容易导致背部肌肉出现痉挛、收缩,从而引起疼痛。
3. 背部牵拉损伤:在背部肌肉或韧带出现拉伤后,很容易引起肿胀疼痛,并影响背部活动。
4. 棘上韧带炎:棘上韧带炎与劳损、受凉有关,主要是肌上韧带在棘突部位受到反复刺激摩擦,所引起的无菌性炎症导致疼痛。
针对后背疼痛,以下是一些治疗方法:
1. 改善生活习惯:避免长时间伏案工作、低头玩手机,避免长时间弯腰劳作,避免长时间开车或长途旅行。
2. 药物治疗:可以使用一些消炎、去痛的药物,如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、乐松、安康信片、双氯芬酸钠片等。
3. 药膏治疗:可以使用扶他林软膏,在后背部涂抹、按摩,起到消炎、去痛的作用。
4. 局部热敷:可以改善局部血液循环,缓解疼痛,缓解肌肉痉挛。
5. 适当运动:平时要保持坐姿端正,避免受凉劳累,保持生活规律。适当的进行腰背部的运动,增强腰部肌肉的力量。
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