骨质增生是一种常见的骨科疾病，其症状因部位不同而有所差异。以下是腰椎、膝关节和颈椎骨质增生的主要症状：

1. 腰椎骨质增生：

腰椎骨质增生最常见于第三和第四腰椎。患者常出现腰部疼痛、肿胀、僵硬和疲劳，甚至活动受限。如果邻近神经根受压，还会引起局部疼痛、僵硬、后根神经痛和麻木等症状。

2. 膝关节骨质增生：

膝关节骨质增生起病缓慢，患者常感膝关节疼痛，尤其在温度下降时加剧。早晨起床后，开始锻炼或长时间行走后，膝关节疼痛和僵硬感明显，经过一段时间的活动后可缓解。下楼时膝关节易软，容易摔倒。部分患者可见关节积液，局部肿胀和压迫感明显。

3. 颈椎骨质增生：

颈椎骨质增生患者常感颈部僵硬，活动受限，颈部运动时有弹跳声。疼痛可辐射到肩部和上肢，手和手指有麻木和电击样感觉。颈部运动会加剧这种感觉。不同部位的骨质病变会导致不同的症状，严重者可导致瘫痪。此外，严重的颈椎骨质增生还可引起颈椎病、高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

为了缓解骨质增生的症状，患者应注意以下事项：

1. 适当减少日常活动的数量和范围，避免过度劳累。

2. 卧床休息，减少对受影响关节的刺激。

3. 加强关节保暖，避免受凉。

4. 注意正确锻炼，如游泳、走路、爬楼梯等，但需合理控制活动量。

5. 多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，及时补充维生素。

6. 避免吃油腻、辛辣和刺激性食物。

如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。