乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，给患者带来了巨大的身心负担。然而，随着医疗技术的不断进步，乳腺癌的治愈率逐年提高。手术作为乳腺癌治疗的主要手段之一，在帮助患者摆脱病痛的同时，也可能会对患者的上肢功能造成一定的影响。

那么，乳腺癌患者术后多久可以开始锻炼？如何进行锻炼呢？本文将为您详细解答。

乳腺癌患者术后，返回病房卧床时就可以开始进行相关的功能锻炼。早期进行功能恢复性训练，有助于促进上肢血液循环，预防并发症的发生。

术后24小时后，可以逐渐进行握拳运动，以促进上肢血液循环。48-72小时后，可以逐渐进行手腕的活动，包括内旋、外旋运动等。术后1周内，适当进行上下屈伸患侧前臂的运动，必要时可以以肘部为支撑，两侧交替进行抬高上肢的运动，有利于上肢血液及淋巴循环障碍引起软组织水肿的恢复。

术后1月后左右，进行适当的患侧上肢及肩关节伸展运动，具体内容为双手向两侧散开45度交叉，间断重复锻炼。也可以进行上肢的牵拉运动，减轻或避免上肢瘢痕收缩和粘连。术后刀口愈合后1月，可以进行患侧上肢的旋转、抬举及背深等运动，改善术后患肢肿胀，促进功能恢复。

乳腺癌术后功能锻炼主要分为四个阶段：第一阶段为术后1～3天，主要锻炼手指、手腕和肘部的屈伸；第二阶段为术后4至7天，主要用于肩关节锻炼，如将肩关节向上提90度，然后向上提，或用手在手术一侧触摸对面的肩膀和耳朵至头顶；第三阶段为术后7～14天，主要锻炼受影响肢体的抬起（爬墙动作），即手指不断向上伸向墙壁，在最高点保持三到五秒钟，然后慢慢放下；第四阶段为术后两周，直到功能完全恢复，主要练习肩关节向各个方向移动。

乳腺癌患者术后功能锻炼需要根据自身情况进行调整，如有疑问，请及时咨询医生。