尾椎骨折是一种常见的骨损伤，通常需要大约3个月的恢复时间。

骨折是指骨骼结构的完整性和连续性受到破坏，可能是完全断裂，也可能是部分断裂。尾椎骨折主要发生在儿童和老年人身上，常见于跌倒或撞击事故。

尾椎骨折的恢复过程包括以下几个阶段：

1. 初始阶段：骨折后，患者需要卧床休息，避免活动，以促进骨折部位的愈合。

2. 中期阶段：在骨折后约6周，患者可以适当下床活动，但要避免剧烈运动。

3. 后期阶段：在骨折后约3个月，骨折部位已经基本愈合，患者可以逐渐恢复正常的活动。

在恢复期间，患者需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 进行适当的锻炼，增强腰背部的肌肉力量。

3. 避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。

4. 定期复查，观察骨折部位的恢复情况。

5. 避免长时间站立或久坐。

此外，患者还可以通过以下方法促进骨折的恢复：

1. 适当补充钙和维生素D，以增强骨骼的强度。

2. 进行理疗，如电疗、超声波治疗等，以促进骨折部位的血液循环。

3. 使用腰围或护具，以保护骨折部位。

4. 注意保暖，避免受凉。