退行性脊柱炎是一种常见的脊柱疾病，其病因主要是脊柱骨骼的退化和老化。这种疾病给患者带来了很大的痛苦，尤其是腰痛、肢体僵硬等症状，严重影响了患者的正常生活。

针对退行性脊柱炎的治疗，首先要明确病情的严重程度。对于轻度患者，可以采取保守治疗的方法。例如，注意休息，避免着凉，可以通过热敷、艾灸、针灸、中药熏洗等方法缓解疼痛。此外，还可以采用小针刀进行松解治疗。

对于疼痛较严重的患者，需要采取对症治疗的方法。例如，进行局部的封闭治疗，以缓解疼痛。疼痛缓解后，患者需要适当锻炼肌肉力量，加强脊柱的稳定性，使临床症状得到缓解。

退行性脊柱炎患者还会出现腰痛、肢体僵硬、膝关节疼痛、坐骨结节疼痛等症状。如果患者不积极配合医生治疗，可能会影响患者的正常活动，诱发一系列严重的并发症。因此，退行性脊柱炎患者需要在医生的指导下服用抗炎药。如果患者病情严重，服用药物后症状没有得到很好的改善，也可以通过手术进行治疗。

在治疗过程中，患者需要注意休息，避免疲劳，保持良好的精神状态。在饮食方面，我们还需要加强营养和合理饮食来改善身体机能。

此外，对于患有退行性脊柱炎的患者，还需要注意日常保养。例如，根据工作环境调整座椅高度，收起下巴，放松肩膀，双脚平放，每小时伸展五分钟。尤其是开车时，最好在腰部垫一个小枕头。站立工作，如做家务，尽量让双腿轮流承受重量，并使用脚垫。举起重物时，首先弯曲膝盖，不要移动太快，并将重物贴在身体附近。经常锻炼不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓疾病的发展。运动前，应该做五至十分钟的热身运动。每天最大运动时间为三十分钟。以无痛为标准，每周至少锻炼五次。可以选择游泳。蛙泳特别适合胸部扩张训练。水上运动不仅锻炼全身肌肉和心肺功能，而且对脊柱肌肉的损伤也较小。