骨刺，也被称为骨质增生，是人体关节退行性病变和慢性劳损的一种常见现象。它主要由于关节软骨的损伤，导致软骨反应性增生，从而在骨边缘形成额外的骨质生长。

骨刺的形成原因多种多样，包括随着年龄增长而发生的关节退行性病变，以及长期过度使用关节导致的慢性劳损等。此外，一些疾病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，也可能导致骨刺的形成。

骨刺本身通常不会引起症状，但当骨刺对周围的组织造成刺激时，就可能引发疼痛、麻木、无力等症状。针对这些症状，可以采取多种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

在药物治疗方面，常用的药物包括抗炎镇痛药物、营养神经的药物等。物理治疗包括热敷、理疗、封闭等方法，可以帮助缓解症状。手术治疗通常在保守治疗无效或严重影响生活质量时才会考虑。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应该注意饮食，多吃富含钙和维生素的食物，如牛奶、豆制品、水果和蔬菜等。同时，适当减少日常活动量和范围，加强关节保暖，避免过度使用关节。

如果出现骨刺相关症状，建议及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。