外痔多久才能恢复正常，一直是患者们关心的问题。外痔的恢复时间因个体差异、痔疮类型以及治疗方案的不同而有所差异。

外痔，作为常见的肛肠疾病之一，主要是由肛管和直肠静脉曲张或肛垫下移所致。根据症状和表现，外痔可分为内痔、外痔和混合痔。其中，内痔主要表现为大便出血，外痔则主要表现为肛周瘙痒、不适、潮湿、不洁等。若血栓形成，则可形成疼痛明显的血栓性外痔。

外痔的恢复时间取决于其类型和治疗方案。对于保守治疗，如改善生活习惯、饮食调整、药物治疗等，恢复时间可能需要两三周甚至更长。若采用手术切除，则一般恢复时间在三周左右。内痔的治疗则更为简单，单纯的出血可通过内科保守治疗在一到两周内临床治愈。若内痔反复脱出，则可能需要手术治疗，大约需要2-3周。

为了促进外痔的恢复，患者需要养成良好的排便习惯，尽量保证每天排便一次，集中排便。同时，保持良好的运动习惯、饮食健康、预防便秘等也是非常重要的。此外，每天用温水坐浴也有助于缓解症状，促进恢复。

在治疗外痔的过程中，患者还需注意以下几点：

1. 保持肛门清洁干燥，避免感染。

2. 避免长时间久坐或久站，以免加重病情。

3. 避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。

4. 保持良好的心态，积极配合治疗。

5. 定期复查，了解病情变化。