腰背部神经痛是一种常见的疾病，其治疗方法需要根据具体病因进行选择。

首先，我们需要了解腰背部神经痛的病因。常见的病因包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背部肿瘤等。

对于腰肌劳损引起的腰背部神经痛，建议采取以下治疗方法：

1. 腰背部按摩：通过按摩放松肌肉，缓解疼痛。

2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等物品对腰部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 休息：避免过度劳累，给予腰部充分的休息时间。

4. 锻炼：进行适当的腰背肌肉锻炼，增强腰背肌肉的力量，预防腰肌劳损。

对于腰椎间盘突出引起的腰背部神经痛，建议采取以下治疗方法：

1. 口服药物：遵医嘱使用消炎镇痛药物、神经营养药物等。

2. 护腰带：佩戴护腰带保护腰部，减轻疼痛。

3. 物理治疗：如针灸、理疗等。

4. 手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。

对于腰背部肿瘤引起的腰背部神经痛，建议及时就诊，遵医嘱实施手术治疗。

除了以上治疗方法外，以下日常保养措施也有助于缓解腰背部神经痛：

1. 避免长时间弯腰：平时工作或生活中，尽量避免长时间弯腰，以免加重腰肌劳损。

2. 保护腰部：搬运重物时，采用下蹲姿势，避免腰部扭伤。

3. 调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持一个姿势。

4. 适当锻炼：进行适当的腰背肌肉锻炼，增强腰背肌肉的力量。

5. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃富含钙、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。

总之，腰背部神经痛的治疗需要根据具体病因进行选择，同时注意日常保养，才能有效缓解疼痛。