背部筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要发生在肩背部肌肉。该疾病通常与劳损有关，表现为局部疼痛，活动后减轻。患者可能会有明显的疼痛症状，严重时肩膀和背部也会出现疼痛和发热，上肢活动受限。

治疗背部筋膜炎的方法包括口服药物、局部针灸、按摩、热敷等。尼美舒利分散片是一种常用的口服药物，可以缓解疼痛。局部针灸、按摩和热敷可以改善局部血液循环，缓解疼痛。封闭注射疗法也是一种有效的治疗方法，可以选择盐酸利多卡因注射液联合醋酸曲安奈德局部注射，帮助患者症状逐渐改善。

在日常生活中，预防背部筋膜炎非常重要。应避免过度疲劳和负重，养成良好的生活习惯。适当锻炼、避免过度锻炼，注意保暖，避免寒冷刺激和过冷过热的刺激，可以有效预防背部筋膜炎的发生。

背部筋膜炎的诊断主要依靠医生的临床经验。普通人群无法对背部筋膜炎进行有效诊断，但可以通过背部症状进行初步判断。背部筋膜炎通常是由于受到寒冷刺激或背部肌肉疲劳、痉挛引起的无菌性炎症，主要表现为背部疼痛，甚至剧痛难忍，呈片状，固定压痛点。

患者应养成良好的生活习惯，避免过度锻炼，适当锻炼。注意保暖，避免着凉，避免过冷过热刺激病变部位。如有明显症状，可以采取局部按摩、针灸等物理治疗措施，但应在医生指导下进行。同时，注意日常饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免刺激性食物，养成良好的饮食习惯。

背部筋膜炎的治疗和预防需要综合考虑，患者应积极配合医生的治疗建议，养成良好的生活习惯，预防疾病复发。