痔疮是一种常见的肛肠疾病，其症状主要包括肛门瘙痒、疼痛、出血等。当痔疮脱出肛门外时，我们称之为痔疮外漏。那么，痔疮外漏了该怎么办呢？

首先，我们需要明确痔疮外漏的程度。如果痔疮脱出后可以自行回纳，通常情况下不需要进行特殊处理，只需采取保守治疗即可。保守治疗主要包括调整饮食、保持肛门卫生、使用药物等。

然而，如果痔疮脱出后无法自行回纳，这就意味着痔疮已经处于较为严重的阶段，需要及时就医。此时，手术治疗可能是最佳选择。常见的痔疮手术方法包括吻合器痔上黏膜环切术、激光痔切除术、血栓性外痔剥离术等。

吻合器痔上黏膜环切术是一种微创手术，具有安全性高、创伤小、恢复快等优点，适用于三度、四度内痔、环状痔及部分二度内痔大出血的患者。激光痔切除术具有术中损伤小、出血少、术后恢复快等优点，但术后容易复发，临床上不建议用于治疗外痔和ⅳ期内痔。血栓性外痔剥离术适用于血栓性外痔的治疗，具有见效快、缓解快、效果明显等优点，但会对身体造成一定的创伤。

术后注意事项也非常重要。首先，术后24小时内可以活动四肢，在床上翻身。24小时后可以适当下床活动，逐渐延长活动时间，指导患者做轻体力活动。其次，术后1~2天，应以液态或半液态为主。最后，伤口愈合后，可以恢复正常的工作、学习和劳动，但要避免长时间站、坐、蹲。

除了手术治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。患者应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物；保持肛门卫生，每天用温水清洗；适当进行体育锻炼，增强体质；避免久坐久站，保持良好的坐姿和站姿。

总之，痔疮外漏了，患者需要根据自身情况选择合适的治疗方法。在日常生活中，做好保养工作，预防痔疮的发生和发展。