后背左上方疼痛是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和相应的治疗方法：

一、背部筋膜炎

背部筋膜炎是由于背部筋膜受到损伤或炎症引起的疼痛。从事重体力劳动、长时间保持同一姿势等都可能导致筋膜炎。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 休息和避免过度使用背部

2. 冷敷或热敷

3. 推拿、按摩

4. 针灸、拔罐等理疗方法

二、驼背畸形

驼背畸形是指脊柱过度弯曲，导致后背疼痛。驼背畸形患者可以通过以下方法缓解疼痛：

1. 热敷

2. 正骨治疗

3. 适当的运动和锻炼

三、骨质增生

骨质增生是一种退行性疾病，会导致骨骼边缘出现骨刺，引起疼痛。治疗方面，可以采取以下措施：

1. 避免过度负重和剧烈运动

2. 使用消炎止痛药物

3. 物理治疗

四、肾结石

肾结石是肾脏内形成的小结石，可能导致后背疼痛。治疗肾结石的方法包括：

1. 体外冲击波碎石术

2. 经皮肾镜钬激光碎石术

五、十二指肠溃疡

十二指肠溃疡是一种消化系统疾病，可能导致后背疼痛。治疗十二指肠溃疡的方法包括：

1. 抗酸药物

2. 保护胃黏膜药物

3. 饮食调整

在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防后背左上方疼痛：

1. 保持正确的坐姿和站姿

2. 定期进行体育锻炼

3. 避免过度劳累

4. 保持良好的饮食习惯