女性肾虚，中医认为，与生育能力密切相关。肾虚，中医名词，涵盖了多种疾病，包括器质性和功能性病变。具体表现为失眠、健忘、腰膝酸软、乏力、多汗、情绪低落等症状。

肾虚的成因复杂，既有先天因素，如天赋不足、先天肾元气不足，也有后天因素，如过度性交、自慰、滥用药物等。其中，解热镇痛药、抗生素等药物，长期使用或滥用会对肾脏造成损害。此外，过度摄入碳酸饮料、盐分过多、过度劳累等，也会导致肾虚。

肾虚并非不可逆转，可以通过日常饮食、运动、中药等方式进行调理。肾阴虚患者可多吃黑豆、黑米、桑葚、枸杞等食物；肾阳虚患者可多吃羊肉、海参、干贝、牡蛎等食物。此外，打篮球、跑步、爬山等运动，可以增强身体素质，提高免疫力，达到健腰补肾的目的。

在治疗肾虚的过程中，可选用六味地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等中药。需要注意的是，患者在服用中药时，应遵循医嘱，避免自行乱用药物。

此外，患者在日常生活中，应注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，保持良好的作息习惯，适当进行运动，以促进身体健康。

对于肾虚患者来说，及时就医，明确诊断，制定合适的治疗方案至关重要。建议患者前往正规医院，咨询专业医生，进行针对性治疗。