肩周炎是一种常见的关节疾病，主要影响肩关节，导致疼痛、僵硬和活动受限。确定肩周炎的诊断主要依赖于患者的临床症状、体征以及一些辅助检查。

肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛通常在肩关节过度使用或受凉后加重，并可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。为了明确诊断，医生会进行详细的查体，并可能建议进行局部普通X线光片或核磁共振检查。

肩周炎的治疗包括休息、药物治疗、物理治疗和日常保养。早期肩周炎的治疗以休息和减少局部刺激为主，可在医生指导下外用活血化瘀膏药或口服非甾体类消炎镇痛药物。此外，针灸、热敷、烤电等理疗方法可缓解疼痛，并改善肩关节活动度。进行摸墙爬高等锻炼有助于提高肩关节的活动范围。

肩周炎的日常保养也很重要。避免过度劳累和提重物，加强关节活动锻炼，注意肩关节保暖，避免受寒、受风和潮湿环境。老年人应加强营养，补充钙质，如饮食鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。急性期不宜主动活动肩关节，可进行热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法。饮食方面，多吃富含维生素的水果、牛奶、绿色蔬菜等，忌食肥腻、生冷、辛辣等刺激性食物。

肩周炎的预防也很关键。注意避免肩部受伤，避免肩部过度劳累，保持良好的生活习惯，定期进行肩部锻炼，可降低肩周炎的发生风险。