肩周肌肉疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关。以下是一些常见的原因和治疗方法：

1. 肩周炎：肩周炎是导致肩周肌肉疼痛最常见的原因之一。该疾病会导致肩关节活动受限，并引起明显的酸痛。尤其在运动或上举时，疼痛会加剧。在急性期，应保持关节制动、休息，并注意保暖。缓解期可进行肩关节环转运动。药物治疗方面，可考虑尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等消炎、止痛、消肿药物。

2. 颈肩综合征：颈肩综合征也可能导致肩部肌肉酸痛，并伴有酸麻等神经刺激症状。预防措施包括保暖、避免长时间低头、适当按摩颈后肌肉、热敷等。药物治疗方面，可考虑肌肉松弛剂和活血化瘀药物。

3. 颈椎间盘突出：颈椎间盘突出也可能压迫肩部神经，导致疼痛。治疗方面，可考虑维生素B6、维生素B1、甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经药物，以及美洛昔康、氨酚待因片等止痛药物。若保守治疗无效，可考虑手术治疗。

在日常生活中，应注意加强肩部肌肉锻炼，如打羽毛球、俯卧撑、引体向上等，并注意补充钙质和优质蛋白。

若出现肩周肌肉疼痛，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。