当您发现自己肛门部位挂着一个肉球时，这很可能是痔疮的一种表现形式——外痔。外痔主要分为以下几种类型：

1. 结缔组织外痔：表现为肛门边缘出现一个柔软的肿块，有时伴有瘙痒和异物感。这种类型的痔疮通常不会引起疼痛，但如果不注意卫生，可能会引起感染。

2. 炎性外痔：这种痔疮是由于肛门周围的皮肤受损，感染引起的。患者会感到肛门红肿、瘙痒和疼痛，尤其在排便时加剧。

3. 静脉曲张性外痔：这种痔疮是由于肛门周围的静脉扩张、扭曲形成的肿块，通常呈蓝色或紫色，质地柔软。排便时肿块会增大，排便后逐渐缩小。

4. 血栓性外痔：这种痔疮是由于肛门周围的血管破裂，血液凝结形成的肿块。患者会感到剧烈疼痛，有时伴有出血。

5. 治疗：针对不同类型的外痔，治疗方法也有所不同。轻度外痔可以通过坐浴、使用痔疮膏或栓剂缓解症状。如果症状严重，可能需要手术治疗。

6. 预防：预防外痔的关键在于保持良好的生活习惯。建议每天进行提肛运动，保持肛门清洁，避免长时间坐着或站立，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。

7. 日常保养：除了预防措施外，日常保养也很重要。建议每天使用温水清洗肛门，避免使用刺激性的洗液。同时，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

8. 医院与科室：如果您怀疑自己患有外痔，建议前往医院就诊。肛肠科是专门治疗肛门、直肠疾病的科室，可以为您提供专业的诊断和治疗。