牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。它以红斑、银白色鳞屑为特征，发病部位多见于头皮、四肢、躯干等。由于病因复杂，治疗难度较大，容易反复发作，给患者带来极大的困扰。

要想控制牛皮癣的反复发作，患者需要做到以下几点：

一、保持积极乐观的心态：研究表明，心理因素对牛皮癣的发病和病情发展有重要影响。患者要保持良好的心态，积极面对疾病，避免过度紧张和焦虑。

二、合理饮食：避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。

三、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

四、适当运动：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

五、正确使用药物：在医生指导下，正确使用外用药物、口服药物和生物制剂等。

六、定期复查：定期到皮肤科门诊复查，及时调整治疗方案。

除了以上几点，患者还要注意以下几点：

1. 保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。

2. 避免接触刺激性化学品。

3. 保持室内空气流通，避免潮湿。

4. 避免阳光暴晒。

总之，控制牛皮癣的反复发作需要患者积极配合医生，做好日常护理，保持良好的生活习惯。