牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，其反复发作的特性给患者带来了巨大的身心压力。治疗牛皮癣是一个漫长的过程，不仅需要患者积极配合医生进行治疗，更要注意心理层面的调适。

首先，患者应选择正规医疗机构进行诊断和治疗。目前，针对牛皮癣的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和光疗等。药物治疗主要包括外用药物、口服药物和注射药物等，不同药物适用于不同病情。物理治疗和光疗则有助于缓解症状，控制病情。

除了正规治疗外，心理治疗也是关键。牛皮癣患者常常承受着来自社会和他人的歧视，容易产生自卑、焦虑等心理问题。因此，患者需要学会倾诉，将自己的苦闷与家人、朋友分享，寻求心理支持和安慰。同时，积极参加社交活动，拓宽人际关系，有助于缓解心理压力。

在日常生活中，牛皮癣患者应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

2. 注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦等刺激皮肤的行为。

4. 适当锻炼，增强身体素质，提高免疫力。

5. 保持乐观的心态，积极面对生活。

总之，牛皮癣患者需要在医生指导下，综合运用多种治疗方法，同时注重心理调适，才能取得良好的治疗效果。