右胳膊疼痛抬不起来，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 肩袖损伤：肩袖是由肌肉和肌腱组成的，负责肩关节的稳定和运动。肩袖损伤会导致疼痛和活动受限，尤其是在抬起手臂时。

2. 肩周炎：肩周炎是一种无菌性炎症，会导致肩关节周围的肌肉、肌腱和关节囊发生炎症和粘连，导致肩关节活动受限。

3. 外伤：肩部的外伤，如跌倒或撞击，可能导致肩部肌肉、肌腱或韧带的损伤，导致疼痛和活动受限。

4. 颈椎病：颈椎病可能导致神经根受压，引起肩部疼痛和活动受限。

5. 骨折：肩部骨折可能导致疼痛和活动受限。

治疗肩部疼痛和活动受限的方法包括：

1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸等来减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过特定的运动和拉伸练习来改善肩关节的活动范围和力量。

3. 注射治疗：如类固醇注射，可以帮助减轻炎症和疼痛。

4. 手术治疗：对于严重的肩袖损伤或骨折，可能需要手术治疗。

在日常生活中，注意肩部的保护，避免过度使用和受伤，有助于预防肩部疼痛和活动受限。