神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，主要表现为精神易兴奋、易疲劳、注意力难以集中、情绪烦躁紧张、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。

要改善神经衰弱，饮食调理是非常重要的一环。

首先，平时要多吃一些温补的食物，如红枣、枸杞、核桃、桂圆等，这些食物可以帮助补充气血、缓解疲劳。

其次，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、花椒等，这些食物会刺激神经系统，加重症状。

此外，还要避免饮用浓茶和咖啡，因为这些饮料会刺激大脑神经，导致睡眠更加困难。

神经衰弱的患者要注意情绪管理，避免过度紧张、焦虑和绝望。可以尝试进行身体运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以缓解压力和疲劳。

药物治疗也是神经衰弱的重要治疗方法之一。安定、谷维素等药物可以帮助改善睡眠，缓解焦虑和紧张情绪。

除了药物治疗，患者还要注意日常保养，如保持良好的作息时间、避免过度劳累、保持良好的心态等。

神经衰弱的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、心理治疗、饮食调理和日常保养等。只有综合治疗，才能有效改善症状，提高生活质量。