神经衰弱，也称为神经衰弱性神经症，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为大脑和身体功能虚弱。中年人由于生活压力、工作繁忙等原因，更容易患上神经衰弱。

神经衰弱的原因主要包括长期的情绪紧张、过度的精神压力、不良的生活习惯等。患者常常会出现睡眠障碍、易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。

对于中年人神经衰弱的治疗，主要采用以下方法：

1. 放松身心：通过冥想、瑜伽、太极等放松方式，缓解精神压力，改善睡眠质量。

2. 科学饮食：保持营养均衡，多吃富含B族维生素、维生素C、钙、镁等矿物质的食物，有助于改善神经功能。

3. 适量运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。

4. 睡眠调理：保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，避免熬夜。

5. 心理治疗：通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助患者调整心态，缓解心理压力。

此外，患者还可以根据自身情况，选择合适的药物治疗，如抗抑郁药、安眠药等。但需在医生指导下使用。

总之，中年人神经衰弱的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，才能尽快恢复健康。