纯植物神经功能衰竭,又称神经衰弱,是一种常见的神经系统疾病。这种疾病主要表现为精神疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠、多梦等症状。饮食保健在治疗纯植物神经功能衰竭中起着重要的作用。
以下是一些适合纯植物神经功能衰竭患者的食疗方:
1. 桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。具有养心、安神、健脾、补血之功效,适用于心血不足、心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
2. 海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透、洗干净、切片煮烂后,同米煮成稀粥。具有补肾益精养血之功,适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
3. 拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。具有润肠通便、养心安神之功,适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。
4. 枸杞粥:枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒入枸杞一同煮熟即可。具有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。
5. 小麦粥:由小麦、大枣、粳米组成,是治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍惚的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是:取小麦100克,洗净,放入适量水中,煮沸20~30分钟后将小麦捞出,加入淘净粳米100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1~2次,连服5~6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。
6. 百合粥:老年人体弱多病,心血不足,往往导致心肾不交,失眠、多梦、健忘、心烦意乱、多愁善感,甚至整夜不能入睡。方用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。
7. 糯米山药莲子粥:鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。具有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
以上食疗方仅供参考,具体请咨询医生。
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