背骨痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致背骨痛的常见原因：

1. 外伤：跌倒、扭伤或其他类型的背部损伤可能导致背骨痛。这种疼痛通常是急性且剧烈的，可能伴随肌肉拉伤或断裂。

2. 骨质增生：随着年龄的增长，骨骼和关节会发生退行性变化，导致骨质增生。这可能导致背骨痛，尤其是在活动时。

3. 骨肿瘤：骨肿瘤，如良性或恶性的，也可能导致背骨痛。这种疼痛通常是持续的，可能伴随肿胀和活动受限。

4. 骨质疏松：骨质疏松是一种骨骼疾病，导致骨骼变得脆弱和易碎。这可能导致背骨痛，尤其是在跌倒或提重物时。

5. 强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆。这可能导致背骨痛，并伴随脊柱僵硬和活动受限。

6. 脊椎间盘突出：脊椎间盘突出是椎间盘中的软垫突出，压迫神经根。这可能导致背骨痛，并伴随下肢放射痛。

针对背骨痛的治疗方法包括：

1. 休息：避免过度活动和重物提举，给予受伤部位足够的休息。

2. 热敷或冷敷：根据疼痛的性质，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。在某些情况下，可能需要使用更强效的药物，如皮质类固醇或肌肉松弛剂。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助改善背部的肌肉力量和灵活性，减轻疼痛。

5. 手术治疗：在某些情况下，如骨肿瘤或严重的脊椎间盘突出，可能需要手术治疗。

预防和日常保养措施包括：

1. 保持良好的姿势：保持良好的坐姿和站立姿势，以减少对背部的压力。

2. 锻炼：进行适度的锻炼，如游泳、瑜伽和普拉提，以增强背部肌肉和改善姿势。

3. 减重：减轻体重可以减少对背部的压力。

4. 避免过度活动：避免过度活动和重物提举，尤其是在背部疼痛时。