骨质增生，顾名思义，是指骨组织在生理或病理因素作用下，发生异常增生的现象。在临床上，骨质增生多见于中老年人，是由于关节退行性变导致的关节软骨破坏，进而引发的一种慢性关节疾病。患者常表现为关节疼痛，尤其是早晨起床后疼痛明显，活动后减轻，但长时间活动后疼痛又会加重。严重者可能出现关节肿胀、僵硬、畸形，活动时伴有摩擦音。

骨质增生治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗骨质增生片、骨肽注射液、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。物理治疗包括关节按摩、热敷、针灸等。手术治疗适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，如关节置换等。

为了延缓骨质增生的进程，患者需要做好以下注意事项：1. 保护关节：避免长时间负重、过度劳累，减少上下楼梯、登山等剧烈运动。2. 注意关节保暖：避免冷风、冷水刺激，预防滑膜炎和关节炎发作。3. 健康饮食：保持营养均衡，避免辛辣、油腻食物。4. 及时治疗：在医生指导下，使用非甾体类消炎药缓解疼痛，服用营养关节软骨的药物。5. 控制体重：避免过度肥胖，减轻关节负担。

对于骨质增生患者来说，选择一家专业的医院和科室至关重要。例如，骨科、疼痛科、康复科等科室都能提供针对性的治疗方案。同时，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，有助于疾病的康复。

总之，骨质增生是一种常见的慢性关节疾病，患者应重视预防、治疗和日常保养，以延缓疾病进程，提高生活质量。