小腿骨膜炎是一种常见的骨膜炎症，其自愈能力受到多种因素的影响。

骨膜炎的发生与局部损伤、劳损、病原体感染、肿瘤或自身免疫性疾病等因素有关。患者常表现为骨膜及骨膜血管扩张、充血水肿、疼痛、压痛等症状。

对于轻度的小腿骨膜炎，通过适当的休息和护理，多数患者可以自愈。例如，避免过度使用受伤的肌肉，保持良好的休息，适当的热敷等。

然而，对于严重的骨膜炎，单靠休息可能无法治愈。此时，医生可能会建议采取以下治疗方法：

• 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）用于缓解疼痛和炎症。
• 物理治疗：如超声波、冷热敷等，有助于减轻炎症和疼痛。
• 手术治疗：在极少数情况下，可能需要进行手术切除炎症组织或修复受损的骨膜。

此外，患者还需要注意以下几点：

• 避免过度劳累：避免长时间站立、行走或进行剧烈运动。
• 保持良好的饮食：摄入足够的营养，有助于身体恢复。
• 定期复查：及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，小腿骨膜炎的自愈能力因人而异，患者需要根据自身情况进行评估和选择合适的治疗方案。