小儿维生素E缺乏病饮食保健
一、饮食:
维生素E缺乏病是一种较为常见的营养性疾病,尤其在婴幼儿群体中较为常见。对于维生素E缺乏病患者的饮食调理至关重要,以下是一些饮食方面的建议:
1. 维生素E缺乏病食疗方
(以下资料仅供参考,具体方案请咨询医生)
1)番茄黄瓜汁:取新鲜黄瓜150克,番茄150克,柠檬汁5毫升。将黄瓜切成片,番茄用温开水泡后去皮切碎,放入榨汁机中榨取汁液。加入柠檬汁,拌匀即成。早晚各一次,或作为饮料分次饮用。
2)芹菜藕汁:取芹菜150克,藕150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。将芹菜去叶后切成小段,鲜藕去节切成小方块,黄瓜切成片,一起放入榨汁机中榨取汁液,加入柠檬汁,拌匀即成。早晚各一次,或作为饮料分次饮用。
3)胡萝卜苹果豆浆:取胡萝卜50克,苹果50克,豆浆300毫升,柠檬汁5毫升。将胡萝卜、苹果切碎,与豆浆一起放入榨汁机中榨成汁液,盛入大杯中,加入柠檬汁,拌匀即成。早晚各一次,或作为饮料分次饮用。
2. 维生素E缺乏病适宜食物
维生素E主要存在于绿色蔬菜、动物肝脏、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等食物中,患者可以通过食用这些食物来补充维生素E。
3. 维生素E缺乏病不宜食物
长期大剂量应用维生素E会产生中毒,危害身体健康。维生素E每天摄入量不得超过400毫克,每天超过800毫克则可出现中毒症状,长期(半年以上)每天服用300毫克可产生不良反应。因此,不可长期大量使用维生素E。
二、日常保养:
除了饮食调理,维生素E缺乏病患者还应注意以下日常保养措施:
1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。
2. 加强体育锻炼,增强体质。
3. 保持良好的心态,避免过度劳累。
4. 定期复查,及时了解病情变化。
三、就医建议:
维生素E缺乏病是一种可以治疗的疾病,患者应及时就医,在医生指导下进行治疗。同时,患者应遵循医嘱,坚持饮食调理和日常保养,以期获得良好的治疗效果。
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