老年性骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，随着年龄的增长，人体骨密度逐渐下降，容易发生骨折。为了预防和治疗老年性骨质疏松，我们需要了解其成因、症状以及治疗方法。

一、老年性骨质疏松的成因

1. 遗传因素：家族中有骨质疏松病史的人更容易患病。

2. 营养不良：钙、维生素D、蛋白质等营养物质的摄入不足。

3. 生活方式：缺乏运动、吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 荷尔蒙变化：女性绝经后，雌激素水平下降，容易发生骨质疏松。

二、老年性骨质疏松的症状

1. 骨痛：常表现为腰背痛、关节痛等。

2. 骨折：轻微的撞击或跌倒就可能发生骨折。

3. 身高缩短：骨密度下降导致脊柱变形，身高逐渐缩短。

三、老年性骨质疏松的治疗方法

1. 饮食治疗：增加富含钙、维生素D、蛋白质的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼类等。

2. 药物治疗：服用钙剂、维生素D、双磷酸盐类药物等。

3. 激素治疗：对于女性绝经后骨质疏松，可使用雌激素替代疗法。

4. 体育治疗：进行适量的运动，如散步、太极拳等。

5. 物理治疗：使用超声波、超短波、磁疗等方法促进骨密度增加。

6. 心理治疗：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。

总之，预防和治疗老年性骨质疏松需要综合措施，包括调整生活方式、合理饮食、药物治疗等。及早发现、及时治疗，可以有效改善患者的生活质量。