牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤上出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。这种疾病具有顽固性，容易反复发作，给患者带来很大的困扰。

那么，如何才能减少牛皮癣的复发呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的心态

心理因素对牛皮癣的发病和复发有着重要的影响。患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁情绪。可以尝试进行心理疏导或寻求心理咨询师的帮助。

2. 避免诱发因素

了解并避免诱发或加重牛皮癣的因素，如感染、创伤、药物、寒冷、潮湿、吸烟等。在日常生活中，注意保暖，避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。

3. 正确用药

在医生指导下，正确使用药物治疗牛皮癣。常用的治疗方法包括外用药物（如激素类软膏、维生素D3类似物等）、口服药物（如环孢素、甲氨蝶呤等）和光疗等。

4. 日常保养

保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。选择柔软、透气的衣物，避免紧身衣物和刺激性化学品。适当进行体育锻炼，增强体质。

5. 寻求专业帮助

如果病情反复发作或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的指导下，制定个性化的治疗方案。