牛皮癣，一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了诸多困扰。除了药物治疗，日常保健也是至关重要的。以下是一些帮助牛皮癣患者做好日常保健的建议。

首先，饮食方面要格外注意。避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，以及羊肉、牛肉等发物。保持营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。

其次，保持良好的生活习惯。避免感冒、扁桃体炎等感染，勤洗手、勤洗澡，保持个人卫生。保持室内空气流通，床单被褥勤换洗，预防皮肤感染。

此外，保持良好的心态也非常重要。避免过度紧张、焦虑，适当进行放松和锻炼，如瑜伽、太极等。保持充足的睡眠，有助于病情恢复。

在治疗方面，患者应积极配合医生，按医嘱用药。注意观察病情变化，如有异常及时就医。同时，注意观察药物的副作用，如有不适及时与医生沟通。

最后，定期复查也是必不可少的。通过复查，医生可以了解病情变化，及时调整治疗方案。患者要树立信心，积极配合治疗，相信病情会逐渐好转。