阳虚体质，中医称之为‘阳虚’，是指人体阳气不足，导致机体功能减退的一种体质状态。阳虚体质的人常常表现出手脚冰凉、腰膝冷痛、面色苍白、精神不振等症状。

那么，如何调理阳虚体质呢？以下是一些常见的调理方法：

一、药疗

1. 中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸等，可以温补脾肾阳气，改善阳虚症状。

2. 中药材：巴戟天，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿等功效，有助于调节机体免疫力。

二、食疗

1. 饮食原则：以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，如羊肉、鸡肉、核桃、韭菜等。

2. 忌食：辛辣、生冷、不易消化的食物，如辣椒、冰淇淋、生冷海鲜等。

3. 饮食搭配：注意营养均衡，食物多样化；饮食有规律，不偏食；禁止暴饮暴食。

三、日常保养

1. 运动量：避免剧烈运动，以防大汗淋漓伤阳。

2. 睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 性生活：适度减少性生活，避免过度消耗阳气。

4. 饮食：少吃寒凉食物，如西瓜、冷饮等。

5. 泡脚：每天用热水泡脚，促进血液循环。

四、阳虚体质形成的原因

1. 饮食不当：过多食用寒凉食物，如冷饮、冰淇淋等。

2. 生活不规律：作息不规律，熬夜、过度劳累等。

3. 环境因素：长时间处于低温、潮湿的环境中。

4. 药物滥用：长期服用抗生素等药物。

五、医院科室

阳虚体质的调理，可以咨询中医科、内分泌科、营养科等相关科室的医生。