牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红斑、银白色鳞屑，伴随瘙痒和疼痛。这种疾病不仅影响患者的美观，还可能引发关节疼痛、心理负担等问题。

那么，如何预防和护理牛皮癣呢？以下是一些关键点：

1. **科学诊断，对症治疗**：由于牛皮癣的病因复杂，治疗时需先进行详细的检查，明确病因，才能制定针对性的治疗方案。患者应选择正规医院进行诊断和治疗。

2. **日常护理**：日常生活中，患者应避免搔抓皮肤，以免加重病情。此外，保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的洗涤剂，选用温和的护肤用品。

3. **饮食调理**：避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，有助于改善病情。

4. **药物治疗**：在医生指导下，合理使用外用药和口服药物，如维生素D衍生物、钙调神经磷酸酶抑制剂等，以控制病情。

5. **心理支持**：保持良好的心态，积极面对疾病，参加社交活动，减轻心理压力。

6. **物理治疗**：在医生指导下，可进行光疗、水疗等物理治疗方法，缓解病情。

总之，牛皮癣患者需要综合治疗，包括药物治疗、日常护理和心理支持，才能有效控制病情，提高生活质量。