患上牛皮癣后，患者们常常感到焦虑和沮丧，失去生活的信心。这种慢性皮肤病不仅影响患者的皮肤健康，还会给他们的心理带来很大的压力。治疗牛皮癣是一个漫长的过程，需要患者们耐心配合，同时做好日常的护理工作。

虽然目前还没有彻底治愈牛皮癣的方法，但通过合理的治疗和护理，可以有效地控制病情，减轻症状。除了药物治疗外，饮食和日常保养也是非常重要的。以下是一些有助于牛皮癣康复的食物和日常保养建议。

一、有利于牛皮癣康复的食物

1. 酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，可以帮助调节肠道菌群，改善消化功能，增强免疫力。对于牛皮癣患者来说，经常饮用酸奶有助于改善便秘症状，减少肠道毒素的积累。

2. 蘑菇：蘑菇中含有丰富的多糖和微量元素，可以促进白血球的产生和活动，增强免疫力，抑制病毒和细菌的繁殖。因此，蘑菇对于牛皮癣患者的康复具有一定的辅助作用。

3. 鸡汤：鸡汤具有滋补养生的功效，可以帮助牛皮癣患者补充营养，增强体力。在鸡汤中添加香菇等食材，可以增强其治疗效果。

4. 五谷杂粮：五谷杂粮富含膳食纤维和微量元素，可以帮助牛皮癣患者改善便秘症状，增强免疫力。同时，五谷杂粮的热量较低，有利于控制体重。

二、牛皮癣患者的日常保养

1. 保持良好的心态：保持乐观的心态对于牛皮癣患者的康复非常重要。患者们要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和抑郁。

2. 注意个人卫生：牛皮癣患者要注意保持皮肤清洁，避免感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的肥皂。

3. 避免接触过敏原：牛皮癣患者要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。

4. 避免过度劳累：过度劳累会导致免疫力下降，加重病情。患者们要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

5. 定期复查：牛皮癣患者要定期到医院复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。