骨质疏松症（Osteoporosis）是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征的代谢性骨骼疾病，其特征是骨密度降低和骨脆性增加，导致骨折风险增加。该病在老年人群中较为常见，但并非仅限于老年人，各年龄段人群都可能受到影响。根据病因，骨质疏松症可分为原发性和继发性两种类型。

长期服用激素类药物是导致骨质疏松症的一个重要原因。激素类药物如糖皮质激素、甲状腺激素等，可以干扰钙的代谢，导致钙质流失，从而引发骨质疏松症。那么，如何预防和治疗因服用激素引起的骨质疏松症呢？

首先，补充钙质和维生素D是预防和治疗骨质疏松症的关键。钙是构成骨骼的重要成分，维生素D则有助于钙的吸收。可以通过服用钙剂和维生素D补充剂来补充这两种营养素。例如，钙之缘片就是一种含有维生素D的钙剂，可以帮助提高钙的吸收率。

其次，调整饮食结构也是预防和治疗骨质疏松症的重要措施。应增加碱性食物的摄入，如蔬菜、水果等，减少酸性食物的摄入，如肉类、谷物、糖、酒等。此外，保持适当的蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等，也有助于维持骨骼健康。

另外，加强运动也是预防和治疗骨质疏松症的重要手段。运动可以增强骨骼的矿物质含量，提高骨密度，降低骨折风险。建议进行有氧运动、力量训练和平衡训练等，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

最后，定期进行骨密度检测也是预防和治疗骨质疏松症的重要手段。通过骨密度检测可以了解骨骼健康状况，及时发现骨质疏松症的风险，并采取相应的预防和治疗措施。