当前位置:

京东健康

找医生

赵锋

每天睡前一个小动作,对兄弟们有好处

每天睡前一个小动作,对兄弟们有好处

双脚略宽于肩,双腿微曲,双手从会阴部交替往上捋,力度可以稍微大一点,每天坐15-20次,每天坐5组。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。