脾气暴躁易怒，我们常将其与抑郁症划上等号。然而，事实并非如此简单。脾气暴躁易怒，也被称作易激惹，是一种情绪不稳定的表现。

易激惹可能源于多种原因。一方面，生活压力、工作繁忙、人际关系紧张等因素，都可能导致人们情绪波动，出现易激惹的情况。另一方面，一些疾病，如抑郁症、双相情感障碍、神经症、精神分裂症等，也可能引起情绪不稳定，表现为易激惹。

与易激惹相比，抑郁症的症状更为复杂。抑郁症患者常常感到莫名其妙地沮丧和敏感，即使身处欢乐场合，也无法振奋精神。他们可能会强迫自己微笑，以掩饰内心的痛苦。此外，抑郁症患者还可能表现出记忆力下降、思维迟缓、身体疲惫等症状。

针对易激惹的情况，我们可以采取以下措施进行调节：首先，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；其次，适当参加体育锻炼，缓解压力；此外，可以尝试进行冥想、深呼吸等放松训练，帮助调节情绪。

如果易激惹的情况严重，影响了日常生活，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案。治疗方式可能包括药物治疗、心理治疗等。

总之，脾气暴躁易怒并不等同于抑郁症。了解易激惹的成因和调节方法，有助于我们更好地应对生活中的情绪波动。