性生活是婚姻的基础，是感情的催化剂，和谐满意的性生活是夫妻双方的感情纽带，但是，男性在社会生活中担负着更多的责任和压力，容易出现性生活的困扰，尤其是人到中年，夫妻生活已经习以为常，或是简单应付了事，如果工作繁忙，经常加班熬夜，加之夫妻交流较少，就很容易出现这方面的问题。

生活中，男性是比较在意自己的性功能状态的，那么生活中可以通过什么办法来自测一下性功能的状态呢，以下，为您介绍几个实用的方法，可以自己留意一下：

• 生理和心理对性的反应；比如，看见妻子穿着性感或者裸露的肌肤就会想去抚摸,这说明您的性生理和性心理是正常的。反之，如果不能产生性想象，便要考虑自己的性功能是否变得迟钝；
• 阴茎的勃起能力；当自己对性产生兴趣时阴茎能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，而且勃起后能够完成满意的性生活，这说明性功能没有问题；但是如果没有勃起反应，或者勃起困难，勃起后坚持不到射精就疲软了，这就说明性功能有问题存在；
• 性生活的主动性；如果多数性生活都是您主动进行，那就表明您的性功能是正常的，而当妻子主动时，也能够积极响应，也是正常的。如果每次都是妻子主动，否则您就不会对性产生兴趣，这提示您的性功能有小问题，如果妻子诱导下也不动心，无性反应，甚至有厌烦的情绪，这就比较麻烦了，一定要咨询或就诊于男科医生。