随着人口老龄化加剧，老年人自发性骨折的发病率逐年上升。股骨颈骨折是老年人最常见的自发性骨折类型之一，它不仅给患者带来剧烈的疼痛，还会导致髋关节功能丧失，严重影响生活质量。

针对老年人自发性股骨颈骨折，早期诊断和合理治疗至关重要。诊断主要通过拍摄X线光片，观察股骨颈的骨折情况。由于老年人往往伴有骨质疏松，骨折愈合的可能性较小，容易发生股骨头坏死。

治疗方案主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、牵引、止痛药物等。手术治疗则包括半髋关节置换和全髋关节置换。手术治疗的目的是缓解疼痛、恢复髋关节功能。

术后康复训练对于患者恢复至关重要。早期下床活动、关节功能锻炼有助于预防血栓形成和肺部感染。同时，患者还需要注意饮食营养，补充钙质和维生素D，预防骨质疏松。

在日常生活中，老年人应避免过度劳累、剧烈运动，注意防滑，以防跌倒导致骨折。此外，定期进行体检，监测骨密度，及时发现骨质疏松，是预防自发性骨折的有效措施。