除去遗传因素及其他不可控的因素，大肠癌的发生主要与不良生活习惯相关。大肠癌的不良生活习惯，专家们概括为：三高两少。三高，即高热量、高脂肪、高蛋白食物；两少，即膳食纤维少，运动少。大量研究表明，以下人群最受大肠癌青睐

一、肉食主义者

• 中国饮食文化历来崇尚素食为主、肉食为辅、重视药膳进补的“养助益充”。
• “三素一荤”的烹饪模式也早已进入寻常百姓家的餐桌。
• 然而，近几十年来，我们熟悉的这张餐桌发生了巨大的变革。
• 粗粮被踢出局，蔬菜备受冷落，到了无肉不成席的程度。

二、煎炸熏烤重口味

• 蒸、煮是中国人历来推崇的烹饪方式。
• 通过水与热力的交互作用，既能把食物烹熟，又能最大限度地保留食物中的营养。
• 遗憾的是，越来越多的都市快客开始成为了西式煎炸熏烤的拥趸。
• 无论同事聚餐，还是朋友小酌，熏肉、烧烤、天妇罗是必不可少的美馔。
• 诚然，在高温火焰的丰富油脂的共同作用下，食物的口感和风味完成了一次“升华”。
• 但大快朵颐过后，健康成了牺牲品。
• 富含蛋白质的食物直接暴露于高温火焰中烧烤，会产生大量致癌物质，高温油脂煎炸亦然。
• 这些致癌物质通过食物最终到达肠道，容易诱发肠道疾病。

三、肥胖一族

• BMI 值越高，罹患大肠癌的风险就越高。（bmi=体重 KG/身高 cm²）
• 从病因学的角度看，也许肥胖是结肠癌高风险状态的一种伴随形式，因为一些大肠癌危险因素，如高脂饮食、饮酒、少体力活动等，均是大肠癌和肥胖症的共同致病因素，但同时又受到许多因素的的影响，如高血压、糖尿病、性激素平衡等，所以在评价肥胖对大肠癌发病的影响时应全面考虑。
• 肥胖也许不是导致大肠癌的直接致病因素，但不良的饮食和生活习惯、缺乏体育锻炼。